骑马

所谓学习骑马的过程，就是一个骑马人从不懂得如何运用自身重心去配合马体重心，到熟知马体重心变化的规律并能够熟练加以配合的过程。学习骑马还包括掌握交流语言，使用辅助等载体将指令资讯传递给马。另一方面，马在感知骑手的身体重心和心理意念变化后，也有可能做出主动配合。

射箭

射箭必须把注意力集中在每一支箭的全过程，这要求射手在每一支箭的全过程必须要把注意力高度集中于每一个技术环节上，任何注意力的分散都是错误的，清静无为是每一位射手的最高心理境界。

高空滑索

滑索是利用高差，以滑轮和钢索为工具，从高点快速向低点滑行的惊险刺激的新型健身娱乐项目。滑索盛行欧美，它的玩法是将人悬于钢索上由高向低作长距离滑行。让您享受开阔的视野，速度的刺激及有惊无险的轻松乐趣。

莫干山

莫干山山峦连绵起伏，风景秀丽多姿，景区面积达43平方公里，它虽不及泰岱之雄伟、华山之险 峻，却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，享有 “江南第一山”之美誉。

08:00-11:00上海指定地点集合，统一乘坐大巴前往莫干山

11:00-13:00到达后，稍作休整+午餐

13:00-18:00团队活动体验：骑马、射箭、高空滑索、皮划艇、攀岩、缅甸桥

18:00-结束活动，前往酒店办理入住，晚餐+休息

08:00-09:00起床+洗漱+早餐+退房

09:00-12:00莫干山景区游览

12:00-14:00午餐+休息

14:00-活动结束，愉快返回上海

您的安全永远都是我们最首先考虑！

各位朋友：

欢迎您参加众基体验之旅！

为使您的这次培训圆满成功，请您在百忙之中阅读以下文字，看了以后可别忘啦！

★ 关于安全：

体验之旅始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。

★ 学员应带物品：

运动装、运动鞋（女士请不要穿裙子！！）； 戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜；

★ 注意事项：

体验之旅期间请服从培训师和工作人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博 ；

在旅游期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮 助（离队友远了，离危险就近了）；

在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报（有问题，找老师）；

在培训中请爱护培训场地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾（别忘啦，体验之旅是讲究环境保护的！）