1、破冰小游戏：
来参加徒步的各位可能相互间并不是很熟悉，通过破冰游戏，把人与人之间的间隔给消除，让参与者保持 专注或者是兴奋的程度，到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远，进而达成团队合作及培养互相的默契及信任。

01--阳澄湖徒步 阳澄湖南连苏州城，北邻常熟山，就像它的名字一样，阳澄湖水质澄清，阳光透底远远望去，湖中绿洲莲 花岛就像一块晶莹的翡翠。泛舟湖上，微波荡漾，仿佛人在画中。阳澄湖水产资源十分丰富，阳澄湖盛产七十种淡水产 品，桂鱼、甲鱼、白鱼、鳗鱼、清水虾、大闸蟹为"湖中六宝"，其中素有"蟹中之王"美称的阳澄湖清水大闸蟹更是驰名 中外。

02--半岛骑行 阳澄湖半岛，一个适合单车来来去去的地方。一座美丽的岛屿。环岛骑行，一路上带你看苏州不一样的风 景。 “有些事现在不去做，以后再也不会做了”趁着年轻，带一颗玩乐的心骑着单车在阳澄湖半岛上，用心感受沿路 的风景与浓厚人情。
和亲朋好友，三三两两，在阳澄湖边骑自行车，追随清香的印记，临面舒爽的湖风。到阳澄湖旅游的朋友，除了能够品 尝到肥美的大闸蟹之外，可不要忽略了阳澄湖的美景。在风景如画的阳澄湖岸边，若是有兴致，可以租一辆自行车，骑 行于湖边，乘着风飞驰，十分惬意舒心。！

8:30-9:15 前往阳澄湖景区，阳澄湖南连苏州城，北邻常熟山，就像它的名字一样，阳澄 湖水质澄清，阳光透底远远望去，湖中绿洲莲花岛就像一块晶莹的翡翠。泛舟湖上，微波荡漾，仿佛人在画中。

9:15-10:30 团建 热身（按摩操、乌鸦乌贼）、分组、展示

10:30-12:30 特色：阳澄湖徒步，紫庭园，来到这里的话，鼠尾草、马鞭草、薰衣草等紫 色花系列全都盛开，美得像法国的“普罗旺斯”。漫步在紫陌花田，和着淡淡的花香扑面而来，远处的阳澄湖碧波万顷 ，水天一色。置身在这片紫色的花海中，一片轻盈浪漫，如诗如画。

12:30-13:30 基地午餐

13:30-16:00 环湖骑行，途径云杉湖公园、莲池湖公园、仙樱湖公园。深秋的半岛最美在 哪里？当然是在三大公园里赏花赏叶赏秋香。热闹了一个夏天的花花叶叶，进入“落英缤纷”的季节，在公园骑行，偶 尔驻足观望，看落红成阵、一叶知秋。慢慢领会“夏花绚烂，秋叶静美”的人生哲学。

16:00-17:00 大总结，学员发言，香槟庆祝，合影留念

17：00- 返回上海

 

您的安全永远都是我们最首先考虑！

各位朋友：

欢迎您参加众基体验之旅！

为使您的这次培训圆满成功，请您在百忙之中阅读以下文字，看了以后可别忘 啦！

★ 关于安全：

体验之旅始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的 设计与实验，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。

★ 学员应带物品：

运动装、运动鞋（女士请不要穿裙子！！）； 戴眼镜的学员应备有防跌的眼 睛架或准备小绳加固眼镜；

★ 注意事项：

体验之旅期间请服从培训师和工作人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博 ；

在旅游期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮 助（离队友远了，离危险就近了）；

在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报（有问题，找老 师）；

在培训中请爱护培训场地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾（别忘啦 ，体验之旅是讲究环境保护的！）