您好,欢迎来到上海 您身边的团队企划专家!

贴心量身定制
当前位置:团建旅行 > 西湖山林一日游 体验十里郎当徒步+团建活动

西湖山林一日游 体验十里郎当徒步+团建活动

旅行亮点:

郎当岭景区地质地貌以石灰岩为主,自然形成了峰峦叠秀,千姿百态的山林景观,是西湖群山中最高、最长的山岭,平均海拔在200米以上,视野开阔,澄静明秀。

团建元素: ①相互接触,彼此熟悉
350/人起

注:提前预订时间,建议您至少提前7天预订,若有任何疑问,请拨打咨询热线:400-8200-126。

极速传真

以最快的速度用身体按正确的数字顺序依次触碰完30个写有数字的泡沫板。参与团队成员需要在规定的时间内,在教练不断变动的规则中去挑战团队的最佳状态,细节、不抱怨、服从是这个项目成功的制胜法宝!
 

十里郎当徒步

郎当岭景区地质地貌以石灰岩为主,自然形成了峰峦叠秀,千姿百态的山林景观,是西湖群山中最高、最长的山岭,平均海拔在200米以上,视野开阔,澄静明秀。是深受杭州市民游客喜爱的西湖山林旅游胜地之一。现古道仍保持着原有路径走向和传统的地面铺装, 吸引了众多爱好徒步的人士前往体验。

徒步的好处:

1、头脑:促使脑部释放脑内啡(endophin),提升精神,使心情愉悦。
2、肺部:增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽菸的渴望。
3、背部:因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力,所以许多慢跑者都有背痛的问题,健走时椎间盘承受压力与站立时差不多,比较不会受伤,同时还能加强背肌以巩固脊柱。
4、骨骼:骨骼也需要运动,徒步相当于对骨骼施予重量训练,能让身体多吸收钙质,对抗骨质酥松。
5、缓解压力:明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾,行走于青山绿水间,舒筋活络的同时,心情畅快。
6、塑身:行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动,锻炼平展小腹,匀称的小腿和结实的臀部。
7、减肥:是消除多余脂肪的有效运动,还可以帮助你调节饮食习惯。
8、排出人体自由基:人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞,引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出,延年益寿。
此外,徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。



云栖竹径,新西湖十景之九。早在清代雍正时,“云栖梵径”就被列入了当时的“西湖十八景”。
云栖竹径,始于三聚亭,由亭边穿过石坊,移步行去,高大挺拔直指云天的毛竹,像盛情的老友列队迎客。老竹苍碧,新竹青翠,一眼望去,密密层层不知其所终。云栖竹径向以清凉幽静著称,盛夏到此旅游,更能领略其绿郁、清凉、寂静、幽雅之感。蝉鸣声声的炎夏暑期,是云栖竹径一年中最佳时节 。行走在茂竹幽幽山道上,犹如潜泳在竹海碧波之中。绿荫连着绿荫,清凉裹着清凉,山风起处,偶尔有阳光从枝叶梢头的空隙处洒落,光点跳动,映得游人衣袂尽绿烦热全消。

D1上海-杭州

7:30-10:30指定地点集合,乘坐大巴车前往杭州云溪竹径景区

10:30-11:30团建活动--热身

11:30-12:30午餐,休息

12:30-13:30团建项目:极速传真,体验+分析

13:30-17:00前往郎当岭,开展徒步项目体验

17:00-17:30大总结,香槟庆祝

17:30-愉快返程

您的安全永远都是我们最首先考虑!

各位朋友:

欢迎您参加众基体验之旅!

为使您的这次培训圆满成功,请您在百忙之中阅读以下文字,看了以后可别忘啦!

★ 温馨提示:

1.活动前请务必保持手机畅通

2.请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋,女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品;携带有效身份证件及个人用品(如水壶、洗漱用品及应急医药品等)

3.培训期间,请不要离开队伍单独活动;如有困难请向培训师要求帮助

4.培训中如有不适,请及时向本队队长和培训师通报;应根据自身体能及心理承受能力酌情参加,如有急性突发性疾病(高血压、心脏病、哮喘等)请慎重参与

5.培训期间请勿擅自攀爬基地内的各类训练设施,服从培训师和基地人员的管理,遵守规定、爱护环境及各类设施,不要乱丢垃圾

6.培训期间服从培训师的安全布置安排,除特殊情况外,一律不得外出

7.为保证个人财产安全,请避免携带大量现金及贵重物品

8、请您剪去长指甲,以免伤到自己和他人

 

1、请您出游时成人携带有效身份证件原件,儿童携带有效户口本原件(限16岁以下),如果因证件过期或不齐造成的损失由您自理;

2、参游时请严格遵守规定时间,接送集合时间等;过时不候,如造成损失自理;

3、属于山区;请带好雨具、防虫药品、防暑药品、一套长袖衣裤;

4、不要单独行动,以免迷路;请记住导游和应急联系人的电话;

5、请注意遵守法纪法规,如因违法行为造成损失(如被敲诈等),后果自负;

6、如遇国家政策性调整及航班延误或取消等不可抗拒因素产生的费用由客人自理;

7、入住酒店时贵重物品和现金请到宾馆总台寄存,谨防偷盗;否则,保险公司不予赔偿

8、在景区游览时请注意不要吸烟,不要乱扔果皮、纸屑等;请您自觉保护好大自然赐予我们的珍贵遗产;

9、您在当地所签的《旅游服务质量游客意见表》,是对我们工作的最终评价;敬请您认真填写并提出宝贵意见。

安全是户外拓展培训的生命,它不仅意味着完善的体系、严密的制度,更是胜拓企业文化的一部分,它时刻提醒胜拓人保持警觉,将安全理念从工作带入生活中!

为保障每一位参训学员的安全,上海胜拓企管顾问集团联合太平洋保险专为参加拓展训练的人员量身定制了拓展培训险,只要在胜拓参加培训的学员,胜拓将免费为每一位学员 购买一份拓展培训险,以保障每一位学员的人生安全。受保培训项目包括高空项目中的单杠、断桥、天梯、攀岩等;场地项目中的信任背摔,毕业墙,穿越电网,盲人造屋等最 为经典的培训项目;水上项目中的扎筏泅渡、赛龙舟、海滩帝国等;野外项目中的野外定向、徒步、露营等百余个拓展项目。

对于参加拓展训练的人来说,过程是如此的惊险刺激,可是在享受拓展训练带来乐趣的同时,不要忽略脚下的风险。