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无锡2天1夜团建旅游,军嶂古道徒步,邂逅大自然的美

旅行亮点:

山军嶂山,古时称“山军山将山”,“山军”、“山将”二字都有“山”偏旁,属冷僻字。相传700多年前蒙古大军追杀南宋残军至此,突然听到山中战鼓雷鸣、大军呐喊慌忙后撤,南宋残部因此幸免于难,就地卸甲为民,为感谢上苍救命之恩遂起了这个名字。

团建元素: ①相互接触,彼此熟悉
228/人起

注:提前预订时间,建议您至少提前7天预订,若有任何疑问,请拨打咨询热线:400-8200-126。

极速前进

每个小组,将在起点,抽取小组bingo任务点(横竖斜所对应的6个挑战位)自行规划路线,集体前往挑战位,并按照制定造型进行合影,留下珍贵瞬间。并寻找到培训师,完成挑战位的任务。最快速集齐本组bingo 6数字的团队获得bingo奖励,并有机会参与终极挑战。

1鸡蛋飞行器 每个小组利用提供的材料给鸡蛋设计一个飞行器外包装,使其可以搭载鸡蛋,并向后抛出一段距离,且保持鸡蛋不碎。

2 独一无二 数独盘面是个九宫,每一宫又分为九个小格。在这八十一格中给出一定的已知数字和解题条件,利用逻辑和推理,在其他的空格上填入1-9的数字。使1-9每个数字在每一行、每一列和每一宫中都只出现一次。每一个粗线宫内的数字均含1-9,不重复。

3指压板传球 有练习时间。但不限定练习时间,成功走过指压板并保证管内的球数不少于4个算作成功。
规则:
1)、地上铺满指压板;
2)、从起点开始管内的球共10个,在运送球的过程中如掉落数量超过7个(含7个),需要重新挑战
4点赞达人 围绕主题,编写一句对公司美好未来的祝福语,要求放上团队全体成员 “大笑、微笑、愤怒、悲伤”表情的集体自拍,在朋友圈里累积88个赞,即可获得数字。

挑战五分钟

1、数字城堡:队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码,时间超短越好。
2、不倒森林:在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置,抓住旁边人的棒连续移动5次。
3、移动高尔夫(GOLF):把10个管子连接起来,使GOLF球在上面移动到达15米前的杯子里。
4、动感颠球:用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。
5、巧接彩珠:2人一组把球抛在林板上,使它弹起来,另一人一次性用PIPE把球接住。
6、人体金字塔:全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。

F1赛车

各组利用所提供的工具,在相互独立的地方各自建成一辆小车。各组之间只能派出队长进行沟通,并且不能从口里发出任何声音。要求各小组所建的小车完全相同,并能够承载各队队长行驶3M远的距离。


军嶂古道位于梅梁湖东岸丘陵腹地,有数百年乃至上千年历史,是上世纪六七十年代公路出现之前山民出行的唯一通道。主道铺有块石,宽三尺许;辅道稍窄,清晰 可辨。先前山里人每年都会将古道两旁柴草割得干干净净,方便通行时也为灶仓添薪。自打有了公路,古道的作用日益减弱,天长日久,多被埋没于荒草灌木丛中。 但仍有部分路段,比如进香路,每年都有佛教信众义务出工割除杂草维持路面清晰。

徒步线路:宝界林山公园——军嶂村
共六段 ,全程 18km 左右 分为5段,可根据时间选择其中几段。

D1军嶂山

8:00-9:30 起床,早餐

9:30-10:30 团队建设,融洽团队气氛

10:30-12:00 项目挑战:挑战五分钟 or f1赛车

12:00-13:30午餐,休息

13:30-17:30 项目挑战:极速前进

17:30-晚餐,休息

D2 军嶂山

7:00-8:00 起床,洗漱,早餐,集合

8:00-11:30 行走的力量,山体定向徒步

11:30-13:30 午餐,休息

13:30-愉快返程

 

各位朋友:

欢迎您参加众基体验之旅!为使您的这次培训圆满成功,请您在百忙之中阅读以下文字,看了以后可别忘啦!

关于安全:

1. 登山鞋或防滑底运动鞋

2.遮阳帽、防晒霜、手套、一次性雨衣、登山杖

3.快干衣裤,另备换洗衣物两套

徒步注意事项

1、徒步是种全身运动。注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势,如走跑结合,每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点,整个脚掌均匀受力,同时运用到更多的肌肉组合,让肌肉可以交替得到休息。平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。

2、不要去追赶别人,走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。

3、当感觉脚趾或脚掌痛,勿只用脚掌一侧行走,这样造成脚的局部受力,时间长了会极为痛苦。

4、肩沉背挺,用腹部深呼吸。

5、上坡时先深呼吸,上身前倾。下坡时,如果加速,或跑,身体后仰,降低重心,不易摔跌。

选择伙伴

同组人员行进的节奏可能有所不同,有些人习惯走得快些,有些人走得慢些。如果走得快的人走得很快,走得慢的人拼命追,可能前面的人会拖跨后面的人,被拖跨的人最后也会拖住整队人。同样,走得快的人老是等走得慢的人,体能消耗也会加大,总觉得热不起身来。这是行进节奏的不协调,所以在选人时最好选择节奏相近的人同行,走得快的人要控制一下,走得慢的也适当加快一点。

 

1、请您出游时成人携带有效身份证件原件,儿童携带有效户口本原件(限16岁以下),如果因证件过期或不齐造成的损失由您自理;

2、参游时请严格遵守规定时间,接送集合时间等;过时不候,如造成损失自理;

3、属于山区;请带好雨具、防虫药品、防暑药品、一套长袖衣裤;

4、不要单独行动,以免迷路;请记住导游和应急联系人的电话;

5、请注意遵守法纪法规,如因违法行为造成损失(如被敲诈等),后果自负;

6、如遇国家政策性调整及航班延误或取消等不可抗拒因素产生的费用由客人自理;

7、入住酒店时贵重物品和现金请到宾馆总台寄存,谨防偷盗;否则,保险公司不予赔偿

8、在景区游览时请注意不要吸烟,不要乱扔果皮、纸屑等;请您自觉保护好大自然赐予我们的珍贵遗产;

9、您在当地所签的《旅游服务质量游客意见表》,是对我们工作的最终评价;敬请您认真填写并提出宝贵意见。

安全是户外拓展培训的生命,它不仅意味着完善的体系、严密的制度,更是胜拓企业文化的一部分,它时刻提醒胜拓人保持警觉,将安全理念从工作带入生活中!

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对于参加拓展训练的人来说,过程是如此的惊险刺激,可是在享受拓展训练带来乐趣的同时,不要忽略脚下的风险。