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宜兴龙池山2天1夜团建旅游,定向+骑行,亲近大自然

旅行亮点:

龙池山位于宜兴市城南35公里处,茗岭乡境内,为江苏省森林自然保护区,总面积达一千八百多亩。森林覆盖率达95%,珍稀濒铖植物众多,有天然植物王国之称。

团建元素: ①相互接触,彼此熟悉
350/人起

注:提前预订时间,建议您至少提前7天预订,若有任何疑问,请拨打咨询热线:400-8200-126。

呼吸的力量

在森林里需要大家组建一个呼吸机,此呼吸机不是随意搭建,而是有一张专门的搭建图纸,但是这张图纸只能被一名队员看见,由这名成员向其他成员描述图纸 中的内容,然后其他队员根据图纸中所描绘出的样子来合力搭建呼吸机,这对团队内部的沟通能力和信息传达的效率是一个很大的考验。
同时,每一个小组所分配到的材料都是有限的,这就意味着在行动前需要有一个统筹安排,如何分配人力和资源,出现了问题又该如何应对,怎样才能让团队凝聚一心,完成呼吸机的制作,这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...

神笔马良

所有队员拉绳子的末端,在不接触毛笔的情况下,按照教练的要求完成指定的任务,最快完成的为获胜。

项目目标:
1、认识管理自我,自我发展过程中要有全局观念,随时调整目标中出现的偏差,不要影响其他目标和其他部门间的协调均衡。
2、容许他人犯错,为团队目标学会共同调整;
3、理解合理分工、各尽职守,为团队目标锲而不舍,专注努力的重要性。

群龙取水

项目内容:小组成员在同伴的帮助下,依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水,每人仅限取一瓶,起始线至水源区为危险区,所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区,如违反则需重新开始挑战。 
项目目的:1、合理的分工与合作,资源的优化组合;   
加强团队内部的协作与沟通,体会个人与团队之间的相互作用;  
培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神;
规范自我行为同社会、集体利益的关系

夺宝奇兵(徒步+骑行)

1数码猎奇
2骑行通关
3徒步比赛



龙池山位于宜兴市城南35公里处,茗岭乡境内,为江苏省森林自然保护区,总面积达一千八百多亩。森林覆盖率达95%,珍稀濒铖植物众多,有天然植物王国之称。龙池山主要以稀、奇、古、怪而著称。拥有众多稀有树种和稀有植被。

D1龙池山

8:00 准时出发,车程3.5小时

11:30汽车到达宜兴,入住天牧山庄

11:30-13:00分发房卡,用餐

13:00-14:00团队组建

14:00-15:00呼吸的力量

15:00-16:00神笔马良

16:00-17:00群龙取水

17:00-19:00晚餐(可烧烤)

D2 龙池山

7:00-8:00 起床,早餐,退房

8:00-12:00 龙池山夺宝奇兵(徒步+骑行)

12:00-13:00 午餐,休息

13:00 返回上海

 

各位朋友:

欢迎您参加众基体验之旅!为使您的这次培训圆满成功,请您在百忙之中阅读以下文字,看了以后可别忘啦!

关于安全:

1. 登山鞋或防滑底运动鞋

2.遮阳帽、防晒霜、手套、一次性雨衣、登山杖

3.快干衣裤,另备换洗衣物两套

徒步注意事项

1、徒步是种全身运动。注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势,如走跑结合,每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点,整个脚掌均匀受力,同时运用到更多的肌肉组合,让肌肉可以交替得到休息。平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。

2、不要去追赶别人,走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。

3、当感觉脚趾或脚掌痛,勿只用脚掌一侧行走,这样造成脚的局部受力,时间长了会极为痛苦。

4、肩沉背挺,用腹部深呼吸。

5、上坡时先深呼吸,上身前倾。下坡时,如果加速,或跑,身体后仰,降低重心,不易摔跌。

选择伙伴

同组人员行进的节奏可能有所不同,有些人习惯走得快些,有些人走得慢些。如果走得快的人走得很快,走得慢的人拼命追,可能前面的人会拖跨后面的人,被拖跨的人最后也会拖住整队人。同样,走得快的人老是等走得慢的人,体能消耗也会加大,总觉得热不起身来。这是行进节奏的不协调,所以在选人时最好选择节奏相近的人同行,走得快的人要控制一下,走得慢的也适当加快一点。

 

1、请您出游时成人携带有效身份证件原件,儿童携带有效户口本原件(限16岁以下),如果因证件过期或不齐造成的损失由您自理;

2、参游时请严格遵守规定时间,接送集合时间等;过时不候,如造成损失自理;

3、属于山区;请带好雨具、防虫药品、防暑药品、一套长袖衣裤;

4、不要单独行动,以免迷路;请记住导游和应急联系人的电话;

5、请注意遵守法纪法规,如因违法行为造成损失(如被敲诈等),后果自负;

6、如遇国家政策性调整及航班延误或取消等不可抗拒因素产生的费用由客人自理;

7、入住酒店时贵重物品和现金请到宾馆总台寄存,谨防偷盗;否则,保险公司不予赔偿

8、在景区游览时请注意不要吸烟,不要乱扔果皮、纸屑等;请您自觉保护好大自然赐予我们的珍贵遗产;

9、您在当地所签的《旅游服务质量游客意见表》,是对我们工作的最终评价;敬请您认真填写并提出宝贵意见。

安全是户外拓展培训的生命,它不仅意味着完善的体系、严密的制度,更是胜拓企业文化的一部分,它时刻提醒胜拓人保持警觉,将安全理念从工作带入生活中!

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对于参加拓展训练的人来说,过程是如此的惊险刺激,可是在享受拓展训练带来乐趣的同时,不要忽略脚下的风险。